5 амали мамнуъ баъд аз хӯрдани хӯрок

Ҳолатҳое мавҷуданд, ки баъд аз тановули хӯрок ҳамоно ба ҷой овардани онҳоро табибон мамнуъ шуморидаанд. Зеро чунин одатҳо метавонанд ба саломатии кас зарари ҷиддӣ расонанд.

Либос ва саломатии кӯдак

Барои саломатии пӯсти бадан интихоби либос хеле муҳим аст. Хусусан, вақте ки барои кӯдакон либос интихоб мекунед, эҳтиёткор ва бодиққат бошед.

Фоидаҳои донаи зағир

Дар тиби халқӣ зағир барои табобати бисёрe аз бемориҳо дар шакли қиём ё нӯшоба истифода мешавад. Дар хӯрокҳо бошад ҳамчун иловагии бой аз кислотаҳои чарбуи фоиданок истеъмол мешаванд.

Хатари маҳсулоти мағоргирифта

Агар маҳсули хамирӣ ба пуррагӣ мағор нагирифта бошад, танҳо қисмати болоии онро бурида партоеду баъдан онро истеъмол намоед.

Ғизоҳои муфид барои баланд бардоштани рӯҳияи одамӣ

Баъзе ғизоҳо дар баробари қонеъ гардонидани гуруснагӣ афсурдаҳолиро бартараф мекунанд ва кайфиятро баланд менамоянд. Чунин маҳсулоти ғизоӣ зиёд ҳастанд. Аммо дар хусуси 5 ғизое маълумот медиҳем, ки дастрасии онҳо ба ҳама осон аст.