Фоидаҳои равғани моҳӣ

Бо оғози фасли сармо организми иснон ба витаминҳо, хусусан витамини D ва Омега-3 зарурати бештар ҳис мекунад. Ин аз он ҷиҳат аст, ки миқдори витаминҳо дар организм камтар мешавад. Аломатҳои пастшавии витаминҳо дар организмро бошад, эҳсос ва мушоҳида карда метавонем. Барои мисол, хушкшавии пӯсти бадан, пастшавии иммунитет, пайдоиши ҳар намуди илтиҳобҳо дар бадан, вайроншавии додугирифти…